Im Urlaub, nachdem sie bereits 16 Jahre lang mit einer Schlafstörung kämpft, merkt Nora, dass sie so nicht weitermachen möchte.

Diese ständige Müdigkeit, verbunden mit Konzentrationsschwierigkeiten und vielen weiteren Symptomen, sollen nicht weiter Bestandteil ihres Alltags bleiben.

Doch, wie kann eine so lange bestehende Störung überhaupt noch behandelt werden? Gibt es überhaupt Möglichkeiten ohne chemische Schlafmittel? Nora findet Antworten auf ihre Fragen und schreibt einige Monate auf, wie es ihr während eines Umstellungsprozesses geht.

Neben ihrer Geschichte ist daraus nun ein Buch entstanden, das weit über einen Erfahrungsbericht hinaus geht und das Thema "Schlaf" auch wissenschaftlich beleuchtet.

In dieser Folge spricht Nora über ihre Leidenszeit mit dieser Schlafstörung, aber auch wie sie die richtigen Impulse fand, endlich aus diesem Kreislauf der Müdikeit herauszukommen. Und sie erzählt, warum sie ein Buch über diese Zeit geschrieben hat und für wen es geeignet ist.

Ich wünsche euch viel Freude beim Hören!

<----------------------------------->

Links zu Noras neuem Buch: Endlich entspannt schlafen Hardcover/Limited Edition (50 Exemplare) Taschenbuch bei Amazon

Nora Hille im femalExperts Online-Magazin

Weitere Links:

Mein Buch: "Dein Weg aus der Depression" Hier alle Infos …

Mein Buch: "Die 7 Schlüssel zur Bewältigung von Depressionen" Hier alle Infos …

Mein Buch: "Sieben Gesichter der Depression" Hier alle Infos …

Meine allgemeinen Buchempfehlungen bei Depression: Zu den Buchempfehlungen…

Website: https://nicolasdoster.de Meine Email Adresse: info@nicolasdoster.de Instagram: https://www.instagram.com/nicolasdoster/

<----------------------------------->

Wenn dir der Podcast gefällt, ich freue mich sehr über eine Bewertung bei deinem Podcasthoster!

Bitte beachte, dass alles was im Podcast besprochen wird, nicht als allgemeingültige Aussage gilt, sondern lediglich auf Basis meiner eigenen Meinung oder der Meinung meiner Interviewpartner besprochen wird.

Im Notfall suche dir professionelle Hilfe. Lade dir hierzu gerne meine Übersicht mit Telefonnummern und Kontaktadressen herunter: https://nicolasdoster.de/downloads