00:00:00: Lasst uns über Depressionen sprechen, weil es jeden treffen kann.

00:00:05: Weil wir uns das nicht einbilden, weil wir nicht einfach nur traurig oder müde sind, weil Menschen mit Depressionen sich von außen nur eines wünschen – Verständnis!

00:00:32: Ich begrüße die liebe Franzi, die uns heute ganz viel über den Mutatlas erzählen kann und sie kommt aber auch aktuell von einer Wanderung der MUT-Tour zurück, habe ich recht?

00:00:45: Ja, ganz genau.

00:00:46: Ich war letzte Woche mit noch acht anderen Menschen in Hessen unterwegs.

00:00:53: Acht Tage waren wir wandern für mehr Offenheit im Umgang mit psychischen Erkrankungen unterwegs.

00:00:59: Also wer sich vielleicht erinnert?

00:01:01: Podcast Folge Sechzig.

00:01:03: soweit ich mich erinnere da war die Corinna Merkel schon mal im Podcast und hat über die Motor gesprochen.

00:01:09: Die ist allerdings mit dem Fahrrad gefahren.

00:01:12: Du bist jetzt gewandert.

00:01:14: Jetzt weiß ich gar nicht genau Bescheid, ermwechselt sich das ab oder funktioniert es parallel?

00:01:19: In diesem Fall lief es parallel.

00:01:22: Es war ein Tannemteam unterwegs und währenddessen auch ein Wanderteam ist jedes Jahr unterschiedlich.

00:01:27: in den vergangenen Jahren hatten wir auch Wanderteams mit Pferdebegleitungen.

00:01:33: Das ist immer wieder anders.

00:01:35: Okay du warst jetzt wandern wieviel Kilometer seid ihr dann unterwegs oder wieviele Tage?

00:01:38: Äh, wir waren jetzt acht Tage unterwegs und im Schnitt sind wir so um die fünfzehn bis zwanzig Kilometer gelaufen pro Tag.

00:01:47: Und hatten auch immer mal wieder kleine öffentliche Aktionen mit Organisationen rundum zügige Gesundheit und kam mit Menschen am Wegesrand ins Gespräch.

00:01:58: Ein bisschen eine bewegte Selbsthilfegruppe!

00:02:01: Habt ihr gezeltet oder was habt ihr gemacht?

00:02:03: Ja, so wie auch die Tandem-Teams.

00:02:06: Komplett quasi autark mit Zelt und Isomatte, Schlafsack, Gaskocher und Co.

00:02:14: sind da.

00:02:15: Ach Tage ja schon auch herausfordern oder?

00:02:17: Ja es ist schon eine soziale Herausforderung.

00:02:20: ne weil wir kannten uns ja alle nicht mussten uns irgendwie aufeinander einruckeln und dann so vierundzwanzig Stunden miteinander zusammen sein... Es ist ein Projekt!

00:02:30: Nicht nur das hier auch körperlich eine Herausforderung

00:02:33: Ja, das auch.

00:02:34: Das stimmt ja voll.

00:02:36: und gleichzeitig konnten wir glaube ich sehr gut auf unsere Grenzen achten oder auf unsere Bedürfnisse, konnten immer wieder Pausen einlegen und so und waren einfach... sind echt zu einem richtig engen Team zusammen gewachsen die sich gut austauschen konnten.

00:02:53: Schön!

00:02:54: Also hört sich immer schön an, hört sich nach Abenteuer so ein bisschen an.

00:02:57: Das ist es.

00:02:58: Man weiß nie, was einem begegnet im Laufe des Tages.

00:03:03: Was für Menschen mit Depressionen jetzt natürlich ein Horror wäre?

00:03:07: Aber ihr macht die Aufmerksamkeit oder wollt Aufmerksamkeit schaffen und besser geht's ja fast nicht!

00:03:11: Ja und dennoch muss man schon sagen wir alle haben selbst Erfahrungen mit psychischen Krisen und das ist natürlich für uns auch immer wieder auch herausfordernd.

00:03:22: Wie ist schon noch mit Respekt verbunden und manchmal weiß man dann doch nicht, wie einem so die Stimmung trifft am Tag oder man hat irgendwie doch mit sozialen Ängsten zu tun.

00:03:33: Und traut sich nicht jemand anzusprechen und wächst dann immer wieder über sich hinaus.

00:03:41: Also das sagst du?

00:03:43: Obwohl du jetzt schon so richtig hoffentlich richtig verstanden habe in ein paar Jahre als Leitung auch dabei bist.

00:03:49: Also ich bin quasi, ich mach die Tourleitung.

00:03:51: Jedes Team hat immer zwei Menschen dabei, die so ein bisschen den Orgerhut aufhaben und wissen wo geht's hin?

00:03:57: Die auch so schauen Gehts dem Team gut Brauche es irgendwas, die auch so die Ansprechpersonen für die Projektleitungen der Mut-Tour sind also quasi so eine Zwischenrolle und gleichzeitig sind wir aber schon Ein ganz normaler Teil und Bestandteil des Teams.

00:04:14: Wir sind schon sehr auf Augenhöhe miteinander, wir sind einfach als ein Team unterwegs.

00:04:20: Und trotzdem ist es für mich auch immer wieder neu und herausfordernd mit Überraschungen verbunden.

00:04:27: Ich bin nicht frei von meinen Themen die ich habe und mit denen ich immer noch umgehen lerne!

00:04:36: Das sind wir alle nicht wahrscheinlich, ne?

00:04:37: Genau.

00:04:39: Gab's dann eigentlich auch mal Situationen in denen du auf Unverständnis gestoßen bist was das Thema angeht?

00:04:45: Tatsächlich hatten wir jetzt während der Etappe zwei Begegnungen wo wir so ein bisschen... naja ich weiß nicht ob es eine Art von belächelnd war.

00:04:56: oder also da kam auf jeden Fall eine Reaktion die nicht ganz so klar lesbar war und die eher so ach wer braucht denn das schon?

00:05:04: Ich brauch das nicht, ich hab keine Krise.

00:05:08: Bis die Krise kommt?

00:05:09: Genau bis die Kruse kommt und es wirkt aber auch so ein bisschen wie so einfach nur von mir wegschieben wollen.

00:05:16: Und ganz viele andere Menschen waren aber super offen haben ihre Geschichten mit uns geteilt, waren dankbar irgendwie auch über den Atlas, den wir immer wieder natürlich entlang unserer Wege vorstellen ...

00:05:31: Super Überleitung zum von der Mut-Tour, zu Mut

00:05:35: Atlas.

00:05:36: Und

00:05:37: wie bin ich da jetzt draufgekommen?

00:05:38: oder wie ist das zustande gekommen?

00:05:39: Ich war ja auf dem Patientenkongress der Deutschen Depressionshilfe und dort hat meine Partnerin die Sarah getroffen, die auch beim Mutatlas Ich glaube im Hintergrund arbeitet?

00:05:54: Ja, genau.

00:05:54: Das ist eine Kollegin.

00:05:56: Genau und die hat dann gesagt, Mensch, die Franzi kann dir da ganz viel erzählen das darfst du jetzt auch machen.

00:06:01: fang doch mal ganz von vorne an.

00:06:02: was ist denn der Mut Atlas überhaupt?

00:06:05: Ja, vielleicht erzähle ich auch so ein bisschen wie der entstanden ist.

00:06:07: Weil er hängt natürlich auch eng mit der Mut-Tour zusammen.

00:06:11: also wir haben den Verein, den Mutförder.tv.

00:06:14: unter diesem Dach sitzt die Mut-tour.

00:06:17: Die gibt es auch schon seit zwölf und in den ganzen Jahren haben wir halt ganz viele Organisationen oder Hilfsangebote rund um mentale Gesundheit deutschlandweit gesammelt, weil wir diese halt immer an Journalistinnen weitergegeben haben in unseren Gesprächen.

00:06:34: Oder auch entlang unserer Wege dann Menschen in die Hand gedrückt haben, die irgendwie auf der Suche waren nach Unterstützung.

00:06:42: und ja über die Jahre sind dann irgendwie so Zehntausend Angebote in unserer Datenbank zusammen gekommen und während der Corona-Zeit dachten Was machen wir denn?

00:06:53: Wir brauchen irgendwie so ein Lückenfüllprogramm, weil wir konnten damals nur mit zwei Etappenteams unterwegs sein.

00:07:00: Nicht wie sonst mit mehr als zehn.

00:07:02: und dann haben wir eine interaktive Online-Karte entwickelt und eigentlich um Menschen so ein bisschen rauszubringen in die Natur, in Bewegung damit diese kleine Mut Schnipsel verstecken konnten und finden konnten, geocachingmäßig Naja.

00:07:21: und dieses Produkt ist damals entstanden, gibt es auch mittlerweile nicht mehr.

00:07:24: Aber dann hatten wir halt diese Kartenlösung und dachten uns hey okay eins und eins zusammenpacken!

00:07:31: Wir packen da einfach unsere lokalen Angebote rein und schließen somit auch eine Lücke weil es deutschlandweit... Es gibt halt so immer mal wieder kleine Wegweise in einzelnen Regionen aber es gibt hat nichts übergreifendes Und das haben wir auch schon entlang unserer Wege und in den Gesprächen mit den Menschen immer wieder rausgehört.

00:07:54: Es ist super schwer, Unterstützung zu finden oder herauszufinden – ah es gibt eine Selbsthilfegruppe für angehörige Menschen!

00:08:01: Oder es gibt den sozialzychiatrischen Dienst der irgendwie bei einer richtig dringenden Krise auch Hilfe bieten kann.

00:08:09: Und viele Menschen wissen halt nicht unbedingt was gibt es?

00:08:13: in meinem Ort oder meiner Nähe, oder dann auch im ländlichen Raum wo vielleicht die Versorgung eh nicht so ganz so flächendeckend ist.

00:08:20: und da dachten wir okay.

00:08:22: Wir nutzen jetzt diese Technik, die wir entwickelt haben packen da unsere Angebote rein und probieren das einfach deutschlandweit an den Staat zu bringen und im besten Sinne auch mit allen uns zu vernetzen und einfach gemeinsam eine Lösung zu kreieren.

00:08:38: Weil das ist uns auch total wichtig.

00:08:40: Wir wollen halt nicht nur eine Insel-Lösung gestalten, sondern wir wollen eine Plattform schaffen die auch von Menschen mitgestaltet wird, die sich selbst in Inkrisen bewegt haben oder immer noch bewegen.

00:08:52: und also der Community Faktor ist uns total wichtig gerade da halt auch viele Ideen oder Erfahrungen mit reinfließen lassen in den Atlas.

00:09:04: Immer noch passiert es ja immer noch in Bewegung und entwickelt sich gerade auch weiter.

00:09:11: Und ja, in dem Sinne kreieren wir gerade eine Plattform von und mit den Menschen die zügige Krisen erleben.

00:09:22: mutminusatlas.de, sehe ich auch gerade schon direkt auf der Startseite oben links Suchbegriff Ort Posterzahl oder Thema eingeben dann kann ich suchen.

00:09:33: Dreizehntausend einhundertseinundneunzig Angebote sind dann auch schon in der Datenbank und ich kann aber auch schön filtern und sagen Ich suche spezifisch nach etwas

00:09:43: Genau, ich kann Themen auswählen.

00:09:45: Ich kann Hilfsangebotsarten auswöhlen, sei es irgendwie suche was wo ich mich beraten lassen kann oder ich so vielleicht eine Klinik oder ein psychotherapeutisches Angebot und ambulantes.

00:09:58: also da kann ich auswühlen.

00:10:00: Also ich kann auch meine Zielgruppe bestimmen sagen ich bin halt ne Frau die ein spezifisches Frauenangebot sucht auch vielleicht zum Thema Gewalt ja dann mich individuell auf die Suche begeben.

00:10:16: Was ich total cool finde ist, dass man direkt mit der Maus mit dem Rad so einfach rein scrollen kann.

00:10:22: So wie man das vielleicht von Google Maps oder so gewohnt ist und dann sieht man auch direkt sowas in meiner Nähe.

00:10:26: also je näher ich rankommen desto besser sieht man was da so auf mich zukommt oder was in meiner Stadt eben oder in meinem Dorf da so an Hilfsangeboten möglich ist.

00:10:35: und da ist ja wirklich alles drin.

00:10:37: Also vom von der Beratung über die Selbsthilfe über den Therapeuten bis zur Klinik, so wie du es gerade schon gesagt hast.

00:10:44: Und es macht das natürlich schon auch komplex.

00:10:46: Also wir sind da immer noch herausgefordert, so möglichst niedrigschwellig oder zugänglich wie möglich zu gestalten und deswegen ... Da wird viel passieren in den nächsten Monaten oder hoffentlich vielleicht auch Jahren.

00:10:58: Wir sind gerade dabei, wie können wir es so gestalten, dass Menschen direkt die kostenfreien und zugänglichen Angebote finden?

00:11:07: Da wird sich auch in den next Monaten was verändern!

00:11:10: Klar gibt's doch immer noch Ziemliche Lücken, einige Themen sind noch nicht so gut abgedeckt.

00:11:16: Im ländlichen Raum sind vielleicht noch nicht genug Angebote eingetragen und da... ist aber auch das Besondere am Atlas.

00:11:24: Jede Person kann aktiv werden und jede Person kann sagen, ich trage jetzt mal die Angebote bei mir vor Ort ein oder ich bin eine beruflich helfende Person, die im Angebot XY arbeitet und meine Selbsthilfe-Kontaktstelle ist hier vor Ort noch nicht eingetragen.

00:11:41: also trage ich die ein und halte sie auch aktuell sodass das nicht alles nur bei uns liegt, sondern Menschen halt auch aktiv mitgestalten können.

00:11:49: Und man kann beispielsweise auch ... weil was natürlich auch da ist, da müssen wir uns jetzt auch nichts vormachen.

00:11:55: Natürlich sind ja auch kleine Fehler hier und auch da, ne?

00:11:57: Es wird vielleicht irgendwo auch mal die Öffnungszeit nicht richtig angezeigt.

00:12:02: Da kann man auch Fehler melden und somit auch direkt eine Korrektur vornehmen.

00:12:09: Ja, genau!

00:12:11: Es ist der Community Anteil, den du vorhin genannt hast.

00:12:15: Das ist ja gut beschriebbar.

00:12:17: Ich kann tatsächlich für meine Stadt, für mein Dorf, egal wo tätig sein und sagen ich guck mal was es alles gibt und trage das da alles ein.

00:12:25: bei Community... Projekten gibt es natürlich immer kleine Fehlerchen oder das passt irgendwas nicht, aber ich glaube darum geht's jetzt auch nicht unbedingt.

00:12:32: Sondern wie ist gerade gesagt habe ich kann mich da einfach schon reinscrollen und entdeckt vielleicht Dinge die ich sonst gar nicht entdeckte.

00:12:39: Einfach mal neugierig war und finde dann E-Mail Ich finde Telefon oder Website Und darüber finde ich ja eh immer die originalen Informationen Die der Anbieter selber.

00:12:50: Ja, also deswegen finde ich das eigentlich schön.

00:12:55: Ich kann mir auch eine Merkliste anlegen.

00:12:57: Genau!

00:13:00: Wenn ich diese Merklister habe, kann ich die mit Menschen teilen oder auch beruflich Helfende können, auch Listen zusammenstellen, die sie dann an die Menschen die Beratung oder sonst was aufsuchen weitergeben können.

00:13:16: Man kann sich Listen ausdrucken lassen und...

00:13:20: was ich jetzt noch nicht gesehen habe und vielleicht auch gar nicht so schlecht finde, ist dass es noch keine Bewertungen gibt.

00:13:25: Ist das so?

00:13:27: Bewertung sind bisher noch nicht angedacht, nee.

00:13:30: Ja, wir finden's gar nicht sehr schlecht.

00:13:31: Bewertunge haben zumindest so wie sie heute genutzt werden irgendwie etwas

00:13:38: schwieriges.

00:13:38: Das ist ja auch ein sehr individuelles Thema und wir sind eh als Verein und bei der Mutur schon viele Jahre.

00:13:45: Wir wollen uns nicht unbedingt auf eine Seite positionieren, sondern wir wollen sagen es gibt halt ein Spektrum an Möglichkeiten und so ist das hier bei den Hilfen auch.

00:13:55: Die eine Person hat total gute Erfahrungen mit dem sozialpsychiatrischen Dienst gemacht die andere Person nicht und geht vielleicht dann eher zu einer Selbsthilfe-Kontaktstelle weil sie irgendwie einen anderen Zugang noch bietet.

00:14:08: also ich glaube wir wollen einfach das spektrum aufzeigen und die personen darf dann selbst entscheiden taugt mir das oder nicht?

00:14:14: aber überhaupt erst mal aufzuzeigen.

00:14:17: Es gibt Unterstützung, die ist findbar und es ist sogar auch noch Daten geschützt weil wir haben irgendwie einen sicheren Server den benutzen.

00:14:28: Wir arbeiten nicht mit Google zusammen.

00:14:31: also hier kann man sich halt auch anonym bewegen gerade mit diesem sensiblen Thema.

00:14:37: Ja absolut was sie ihre Zensionen angeht wie gesagt ich finde das gar nicht so schlecht Bewertungen machen kann, weil das ja also weiß man ja auch dass die bei den ganz großen wird's gekauft und ausgenutzt.

00:14:50: Und ich habe neulich auch so ein Fall gehabt beim ihr selbst, dass jemand mein Buch bestellt hat oder eins meiner Bücher und dann kam es eben mit der Lieferung so an, dass irgendwie was weiß ich in Esel soll es war kaputt oder so und nicht er hat nicht den lieferdienst kontaktiert dieser Mensch sondern mein buch eben mit einem Stern ... rezensiert.

00:15:09: und dann dachte ich, das kann doch nicht dein Ernst sein.

00:15:11: Hab sogar Kontakt aufgenommen aber ich konnte weder beim Anbieter noch bei ihm auslösen... ...dass er die Bewertung gelöscht wird und das ist dann schon immer super ärgerlich.

00:15:22: Ich glaube man kann Menschen schon auch schützen vor etwas wenn man Bewertungen abgibt aber der Prozentbereich so niedrig dass es sich gerade bei einem Community-Projekt gar nicht lohnt.

00:15:34: Aber auf jeden Fall, wir haben auch gewisse Kriterien und versuchen auch so ein paar Qualitätsstandards irgendwie zu halten.

00:15:42: Wir haben auch Menschen die tatsächlich die Angebote Stück für Stück überprüfen und schauen, passt das so zu uns?

00:15:49: Und dann gegebenenfalls auch Angebote wieder löschen?

00:15:54: Also ist es schon auch Wichtigkeiten ... nicht jedes XY-Angebot, sondern wirklich Angebote die qualifiziert sind wo Menschen halt auch etwas anbieten.

00:16:08: Und also einfach dass das transparent auf deren Seiten zu finden ist und die Angebote haben eine Internetseite und Co.

00:16:16: Das haben wir auch auf unserer Webseite einen kleinen Kriterienkatalog wo man wenn man da tiefer einsteigen möchte kann dann unserem Transparenzbereich nach Lesen.

00:16:30: Genau, also da ist man auch aufgerufen wenn man jetzt sich dadurch klickt und sagt ah das ist jetzt toll und merkt oder hat jetzt irgendwie ein Dienst geschlossen dass man einfach... Dass man sich nicht darüber aufregt sondern sagt dann melde ich den Fehler hat bisher noch keiner gemerkt

00:16:43: und vor allem ist er

00:16:44: das letzte was so einen Verein macht dass er sagt Ich meld mich erst mal überall ab.

00:16:50: Ja ja

00:16:51: So kann das halt passieren.

00:16:53: Aber da habt ihr auch ein Team, das ab und zu mal durchguckt oder ihr kriegt dann ja wahrscheinlich die Meldungen und dann geht ihr so durch und schaut ist es... Genau!

00:16:59: Ja klar ich meine wir sind auch nur in kleiner Vereine.

00:17:02: unsere Ressourcen sind nicht sind auch noch endlich wie bei so vielen aber wir probieren unser bestes und aber wir haben Menschen die sich diese stets bemüht sind hinterherzukommen.

00:17:14: Ja, weil du grade sagst ihr seid ein Verein.

00:17:16: Das hat mir die Sarah so ein bisschen nebenbei gesagt dass sie also man merkt ja überall und gerade ist ja ein Riesenthema mit der Psychotherapie oder mit den Gesetzen die gerade so verabschiedet werden wurden.

00:17:25: Also unsere Podcastfolge nehmen wir jetzt zu einem Zeitpunkt auf wo gerade dieses Gesetz super Wie sage ich kontrovers diskutiert wird, ich nenn's mal so.

00:17:35: Und auch die Fördermittellage alles also sehr angespannt ist?

00:17:39: Darauf wollte ich hinaus!

00:17:40: Also sie hat gesagt, die Fördermittellage ist es auch sehr angespannt.

00:17:44: Meint das private Geldgeber meint das Krankenkassen oder alle?

00:17:47: oder wie ist das bei euch?

00:17:49: Ja, schon alle.

00:17:51: Wir haben jedes Jahr aufs Neue müssen wir unsere Blumstrausfinanzierung neu zusammenstellen da fließt natürlich auch sehr viel Zeit rein.

00:18:00: also es ist glaube ich vielen noch gar nicht bewusst wieviel Zeit unserer Arbeit oder unseres Teams einfach in dieser Fördermittel-Generierung hineinfließt.

00:18:10: und klar wir haben auch Menschen können Mitgliedschaften bei uns abschließen das sind aber nicht ganz so viele.

00:18:19: Menschen können auch irgendwie private Spenden einreichen, da probieren wir auch irgendwie immer wieder auch Werbung zu machen.

00:18:27: aber wir wollen natürlich auch niemanden drängen.

00:18:30: Das ist auch immer so ein bisschen so ein Spagat.

00:18:32: und am Ende gibt es viele, viele gemeinnützige tolle Projekte, ganz viele unterstützenswerte Themen die Bedarfe haben und wir sind halt eins von vielen ein Dilemma sein.

00:18:47: Weil wir einfach kein, nicht pauschal finanziert sind und immer wieder neu schauen müssen wie bleiben wir am Leben?

00:18:56: Aber jetzt noch angespannter sagst du ja ne also dadurch dass ich als Allgemein Deutschland bisschen schwieriger alles mit Finanzierung und dann ist es alles was gemeinnützig ist nochmal schwieriger.

00:19:07: Und die mentale Gesundheit ist jetzt auch nicht ein Thema das ganz weit oben auf der Agenda steht.

00:19:13: Wo sie eigentlich sein sollte muss

00:19:15: ich eigentlich sollte, weil daraus sich ganz viele andere Bedingungen noch ableiten.

00:19:19: Also hinsichtlich Arbeitsproduktivität oder sonst was.

00:19:22: also ein gesunder Mensch da gehört ja auch die Züche dazu wenn man es ganzheitlich betrachtet.

00:19:30: aber ja von daher wir freuen uns immer über Menschen die Lust haben Mitglied zu werden oder uns in irgendeiner Form zu unterstützen sei es irgendwie auch eine ehrenamtliche Aktivität Aber auch eben in Form klar von Monetärenmitteln oder Mitgliedschaften.

00:19:48: Denkt die Botschaft ist angekommen und ich sehe gerade die Mutatlas App.

00:19:53: gibt es auch.

00:19:54: Apple Store, Google Play Store hat die vollen Umfang?

00:19:57: Ja, die ist schon eher noch würde ich sagen so in der Aufbauphase.

00:20:01: also wird sie, um ganz ehrlich zu sein würde ich Sie jetzt nicht mit ganz ruhigen Gewissen weiter empfehlen.

00:20:07: Aber wir arbeiten dran und genau weil.

00:20:10: aber der Atlas ist auch ganz gut mobil aufrufbar über also jedes Mobiltelefon über den Browser.

00:20:17: Genau.

00:20:19: Da seid ihr also noch dran?

00:20:24: Und momentan funktioniert die App eher auch schon eher wie der Browser auf dem mobilen Gerät.

00:20:30: von daher... Die Mühlen sind am Arbeiten.

00:20:36: Ja, gibt es denn auch irgendetwas was wir über den Mutatlas noch nicht wissen aber wissenswert wäre?

00:20:44: Ich habe schon erwähnt dass man das wird uns darüber freuen wenn Menschen Angebote direkt eintragen sei es irgendwie als Organisationen die vielleicht irgendein angebot haben aber auch Privatpersonen, die Lust haben mit zu unterstützen.

00:21:01: Aber vielleicht auch das?

00:21:03: Wir probieren den Mutatlas auch anzureichern mit Erfahrungswissen.

00:21:06: Also wir haben ja in unseren Reihen viele Menschen, die unterschiedlichste Erfahrung mit verschiedenen Krisen gesammelt haben, die aber auch unterschiedliche Hilfsangebote für sich genutzt haben.

00:21:17: also da probieren wir dann noch immer wieder halt Berichte dazu online zu bringen, haben auch beispielsweise ein Text der so ein bisschen Zwischenkrise und Notfall unterscheidet oder wie finde ich einen Psychotherapieplatz?

00:21:30: Was sind da so Wege die ich gehen kann?

00:21:32: was sind vielleicht aber auch Alternativen um Brücken zu bauen und diese Wartezeiten halt eben zu überbrücken.

00:21:40: Und also da probieren wir halt auch so ein Bisschen Wissen in unserem Blog mit anzubieten Und haben auch noch ein kleines Glossar, was sich so langsam Stück für Stück immer erweitern wird.

00:21:51: Von daher hat der Atlas neben dieser Deutschlandkarte die die Angebote aufzeigt, auch so ein bisschen Backgroundwissen und nette kleine Happen um sein Wissen weiter auszubauen.

00:22:10: Also darf sich jeder jetzt aufgerufen fühlen, da mal reinzuschauen.

00:22:13: Ich fand es echt spannend bei mir in der Stadt zu gucken was gibt's denn so?

00:22:17: Ich habe viele Dinge gefunden die ich vorhin nicht kannte.

00:22:19: Ah das ist gut zu hören!

00:22:21: Und aber auch gesehen dass es eben Dinge gibt die noch nicht bei euch eingetragen sind und das ist fast ein bisschen motivierend zu sagen jetzt gehe ich mal ran trage das mal einen.

00:22:29: darf sich auch jeder aufgerufen fühlen.

00:22:32: Gibt es irgendeine Hürde muss ich irgendwas bestimmtes machen um Angebote einzutragen.

00:22:37: Eigentlich gibt es also recht prominent über dem Filterbereich auch einen Button, jetzt Angebote eintragen und über diesen Button kommt man eigentlich direkt auf eine Eingabbelmaske.

00:22:48: Also man muss sich einmal registrieren aber auch die Registrierung geht relativ fix Und dann kommt man in unser Backend quasi und kann dort Angebote anlegen, kann diese auch verwalten, kann dann in Zukunft immer wieder dort in den Bereich Wann stetig da Angebote mit reinfließen lassen.

00:23:09: Ja,

00:23:11: schön!

00:23:12: Da bin ich gespannt was sich bei euch da so noch tut.

00:23:14: auf jeden Fall ein spannendes Thema und ich finde es toll dass da eben alles gebündelt ist also nach allem suchen kann.

00:23:20: Also ich kann ja einfach schon nur durchskrollen, mich im Ort oder neben Ort so ein bisschen umgucken.

00:23:25: Was gibt's da?

00:23:26: Oder ich sage, ich suche gezielt nach einer Therapie, nach einer Klinik oder nach irgendetwas anderem was mit der psychischen Gesundheit zu tun hat und kriege das trotzdem aufgelistet insofern es natürlich eingetragen ist und deswegen wie gesagt ist jeder aufgerufen da jetzt mal nachzuschauen und zu gucken, was fehlt denn noch?

00:23:43: Wir freuen uns natürlich auch immer über Feedback.

00:23:46: Der Atlas befindet sich immer noch in der Weiterentwicklung und jede Art von Nutzungsfeedback hilft uns, um den Atlas dann noch passender aufzubauen.

00:23:55: Und wie gesagt wir sind gerade voll dran, auch den noch niedrigschwelliger zu gestalten dass ja Menschen die auch gerade voll in einer Stresssituation sind und den Wald vor lauter Bäumen nicht mehr sehen können, kenne ich selbst auch da einfach mit wenigen Klicks recht schnell zurechtkommen uns da aber auch, wenn Menschen Lust haben mitzudenken und ihre Erfahrung weitergeben wollen.

00:24:21: Sehr schön!

00:24:22: Wie geht es bei dir weiter?

00:24:23: Steht die nächste Etappe jetzt schon vor der Tür oder...?

00:24:26: Ja tatsächlich fahre sitze ich nächsten Dienstag wieder auf dem Rad.

00:24:31: Diesmal dann halt per Tandem und dann werde ich in Westfalen unterwegs sein mit einem weiteren Team.

00:24:39: Dann

00:24:40: mit

00:24:41: Muturmodus Einen

00:24:42: schönen Kilometer im Jahr ab.

00:24:44: Genau, ich werde da richtig schön ein paar Kilometer zurücklegen und einige Gespräche führen.

00:24:51: Was stehen wir für Anstellungen an?

00:24:53: Oh, das ist eine gute Frage.

00:24:54: Wir haben auf jeden Fall.

00:24:55: auf unserer Muturseite gibt es den Oberbegriff Aktionstage und da kann man alle Termine einsehen die so stattfinden.

00:25:03: ich muss jetzt ganz ehrlich sein dass sich nicht alle auf dem Schirm habe aber es wird wieder einige Info-Aktionen geben mit Infoständen von psychosozialen Trägern mit irgendwie kleinen Mitradelaktionen.

00:25:16: also einfach mal auf der Mutur-Website vorbeischauen Und natürlich auch da vielleicht nochmal um Werbung zu machen.

00:25:25: Wir suchen immer Leute, die Bock haben mitzuradeln oder dann halt bei der nächsten Motor mit dabei zu sein als Festes Teammitglied.

00:25:34: Egal ob angehörig zugehörig direkt betroffen beruflich helfen wir sind offen für Menschen.

00:25:40: Menschen, die Erfahrung mit psychischen Krisen haben

00:25:44: und offen für neue Erfahrungen sind

00:25:47: Und Lust auf ein kleines Abenteuer haben.

00:25:49: Lust, um aus dem Alltag herauszukommen und im wahrsten Sinne des Wortes etwas bewegen wollen in sich und mit anderen.

00:26:00: Da kann man in sich auch schon ganz schön weiter wachsen auch?

00:26:03: Ja

00:26:03: voll doch total!

00:26:05: Und ich meine es ist vielleicht das auch nochmal einfach... Also ich selbst habe vor allem auch eine angehörigen Erfahrung, aber natürlich auch eine eigene Betroffenheit.

00:26:15: Und es ist immer wieder schön mit Menschen einfach darüber ins Gespräch zu kommen die vielleicht nicht die eigenen Eltern sind oder so.

00:26:23: Es geht dann irgendwie doch leichter miteinander ins Gesprächen und man kann voneinander lernen und ja entdeckt sich weiter und kann Mut schöpfen das sich Dinge verändern können.

00:26:36: Das ist doch ein wunderbares Schlusswort, dass man nochmal Mut schöpfen kann.

00:26:39: Da darf sich natürlich auch jetzt jeder aufgerufen fühlen noch mal vielleicht die Podcastfolge sechzig auch anzuhören und ich glaube die Corinna hat das auch echt hautnah und total authentisch erklärt und erzählt und da echt auch fast bisschen Lust drauf gemacht mit zu machen weil sie kommt ja auch aus so einer Krisensituation ganz ganz schwere Kriesensituation und ist da auch ganz stark angewachsen.

00:26:59: Ja total!

00:26:59: Ich war die erste die erste Etappe von Corinna mit ihr zusammen unterwegs vor sechs Jahren oder so und jetzt dann sie wieder mit auf dem Rad zu erleben.

00:27:09: Oder das ist schon ja sehr, sehr schön zu sehen.

00:27:13: Ja Krisen dürfen auch passieren aber Sie enden dann noch wieder.

00:27:18: Noch schöneres Schlusswort?

00:27:20: Und der Atlas zeigt eben auch auf dass man nicht alleine dadurch gehen muss.

00:27:24: es gibt eben Angebote Es gibt so viel Unterstützung.

00:27:29: Wir müssen uns einerseits trauen da an die Tür zu klopfen.

00:27:33: Natürlich muss es da noch ein offenes Zeitfenster geben, aber da ist viel Möglichkeit draußen.

00:27:40: Sei es einfach nur eine Begegnungsstätte, einen irgendwie Tagestreff wo man hingehen kann und einen Kaffee trinken kann und dabei irgendwie ein kleines Beratungsgespräch führen kann auch das kann ja schon total was bringen.

00:27:55: Ja ich habe neulich ein Superspruch gehört der kleinste Schritt ist viel mehr wert als ein Traum oder ein Ziel Zudem man irgendwie sich nie aufbricht, ne?

00:28:05: Ja voll.

00:28:07: Franzi vielen Dank für deine Zeit und vielen dank für die Vorstellung des Mutatlas.

00:28:12: Danke dir für diesen Podcast-Raum hier!

00:28:16: Ja sehr gerne dann wir hören uns in uns bis bald tschüss.

00:28:19: Ciao Das war

00:28:23: lasst

00:28:24: uns über Depressionen sprechen Wenn es dir gefallen hat.

00:28:28: Wir freuen uns über dein

00:28:29: Feedback

00:28:30: Und eine Bewertung.

00:28:33: Bitte bedenke dass alles, was hier besprochen wurde auf meiner eigenen Meinung oder der Meinung meiner Gäste basiert.

00:28:41: Bis zum nächsten Mal!

00:28:43: Alles Gute.